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योग विज्ञान

योग विज्ञान

  • चक्रासन योग
  • इस पृष्ठ पर चक्रासन योग के बारे में बताया गया है|

  • कपालभाति
  • इस भाग में कपालभाति की जानकारी दी गई है।

  • कसरत, योग और फिटनेस
  • इस भाग में कसरत, योग और फिटनेस की विशेष जानकारी दी गयी है।

  • गोमुखासन योग
  • इस पृष्ठ पर गोमुखासन योग की विधि और लाभ की जानकारी दी गयी है|

  • ज्ञान मुद्रा की विधि
  • इस पृष्ठ पर ज्ञान मुद्रा की विधि को बताया गया है|

  • त्रिकोणासन योग
  • इस पृष्ठ पर त्रिकोणासन योग की जानकारी दी गयी है|

  • ध्यान
  • इस भाग में ध्यान के बारे में जानकारी दी गई है।

  • पदमासन
  • इस लेख में पदमासन की जानकारी व इससे होने वाले लाभों की जानकारी दी गयी है।

  • प्रमुख योगासन की विधियां
  • इस भाग में प्रमुख योगासनों को करने की विधियों की जानकारी संक्षिप्त में दी गई है।

  • प्राणायाम
  • इस भाग में प्राणायाम की जानकारी दी गई है।

  • भद्रासन योग
  • इस पृष्ठ पर भद्रासन योग की जानकारी दी गयी है|

  • भुजंगासन
  • इस लेख में भुजंगासन के विषय में जानकारी दी गयी है| जिसको सर्पासन भी कहा जाता है | इस लेख में आसन करने की विधि और लाभ की जानकारी दी गयी है |

  • मत्स्यासन
  • इसमें मत्स्यासन के बारे में बताया गया है|

  • मयूरासन
  • इसमें मयूरासन के बारे में बताया गया है|

  • याेगाभ्यास
  • इस भाग में याेगाभ्यास काे वीडियाे के माध्यम से समझाया गया है।

  • योग
  • संतुलित तरीके से अंतर्निहित शक्ति को बेहतर बनाने या विकसित करने के लिए एक अनुशासन के रुप में लोकप्रिय योग की जानकारी प्रस्तुत है।

  • योग सामान्य मुद्रा
  • इस पृष्ठ पर योग सामान्य मुद्रा की विधि व लाभ के बारे में बताया गया है|

  • योग से अवसाद का निदान
  • इस भाग में योग से अवसाद का निदान कैसे करें, इसकी जानकारी दी गयी है।

  • योगअभ्यास के लिए सामान्य दिशानिर्देश
  • इस भाग में योगअभ्यास के लिए सामान्य दिशानिर्देशों से परिचय कराया गया है जो योगअभ्यास प्रारंभ करने के लिए जरुरी हैं।

  • वज्रासन
  • इस लेख में वज्रासन की जानकारी को- वज्रासन कैसे किया जाता है और इससे होने वाले फायदे क्या हैं आदि शीर्षक के अंतर्गत बताया गया है।

  • शशांकासन योग
  • इस पृष्ठ पर शशांकासन योग के बारे में बताया गया है|

  • सिंहासन योग
  • इस पृष्ठ पर सिंहासन योग के बारे में जानकारी दी गयी है|

  • सूर्यनमस्कार
  • इस भाग में सूर्यनमस्कार को करने की विधि का जानकारी से अवगत कराया गया है।

  • हलासन योग
  • इस पृष्ठ पर हलासन योग की जानकारी दी गयी है|

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