स्वास्थ्य

वृद्धजनों का स्वास्थ्य 

स्वस्थ रहते हुए वृद्ध होना

बढ़ती उम्र में संतुलित आहार

शरीर में वसा का प्रभाव और खाने के तेल

<h3>वसा एवं खाने के तेल के फायदे</h3>
वसा और खाने के तेल &nbsp;हमारे लिए बहुत फायदे मंद हैं।&nbsp; यह हमारे शरीर की बीमारियों से लड़ने की रोधक क्षमता बढ़ाता है। शरीर में हार्मोन्स के वितरण में बहुत सहायता करता है।
<h3>ओमेगा-3</h3>
ओमेगा-3 जो की हमारे लिए एक ज़रूरी वासा है, उसके बारे में विस्तार से समझाया गया है।आम लोगों के मन में वसा या फॅट्स के बारे में कई गलत धारणाएं हैं।इस वीडियो में उन सब का निदान करने का प्रयास किया गया है और इसके इलावा बहुत सारी सम्बंधित जानकारियां दी गयी हैं। अच्छे, बुरे और शरीर को अत्यधिक नुकसान देने वाले वसा और तेलों के बारे में जानकारी &nbsp;दी गयी है।
इस वीडियो को अंत तक देखें
&nbsp;
<iframe src="https://www.youtube.com/embed/5NtPzqM2OVY" width="460" height="215" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe>
स्त्राेत : सीनेजर क्लब।

/health/93594392694d92791c92894b902-91593e-93894d93593e93894d92594d92f/स्वस्थ-रहते-हुए-वृद्ध-होना/बढ़ती-उम्र-में-संतुलित-आहार-स्वस्थ-रहते-हुए-वृद्ध-होना-1/शरीर-में-वसा-का-प्रभाव-और-खाने-के-तेल