स्ट्रेस और टेंशन हमारी ज़िन्दगी के एक अहम हिस्सा बन चुके है. बाहर से मिलने के इलावा एक स्ट्रेस हमारे शरीर के अंदर भी पैदा होता है. पर हम इस स्ट्रेस को कंट्रोल कर सकते हैं. अगर इस स्ट्रेस को समय रहते रोका नहीं गया तो हमारे शरीर में कई खतरनाक बीमारियां पैदा हो सकती हैं. इस वीडियो में विस्तृत रूप से शरीर के अन्दर पैदा होने वाले स्ट्रेस और उसे कैसे रोका जाये, के बारे में बताया गया है. स्रोत: सीनेजर्स क्लब